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日本百年精釀啤酒紅白配 全家超商期間限定兩入99元
在這浪漫的耶誕季節，KIRIN獨家獻上精釀啤酒「紅白配」，特別引進榮獲多項國際啤酒大獎日本大人氣精釀啤酒品牌「SPRING VALLEY」之經典品項——口感飽滿順口的「豐潤496」與層次豐富的「絲滑白艾爾」，讓臺灣的消費者不需飄洋過海，走進全家便利超商即可購入。即日起到12月26日，單罐售價59元，兩件享NT$99元優惠。
「SPRING VALLEY」在日本擁有150年曆史，是「日本第一間獲得成功的商業釀酒廠」，而後發展爲日本麒麟旗下引領日本精釀啤酒界的先鋒品牌。臺灣麒麟董事長中川亮表示：「臺灣麒麟秉持守護臺灣消費者每一個舉杯時刻的精神，在全球化經營策略下，關注臺灣民生消費現況，爲民衆帶來最優質的飲品選擇與體驗，因此引進日本最受歡迎的精釀品牌之一『SPRING VALLEY』，更精選兩款榮獲多項國際啤酒挑戰賽獎項的『豐潤496』和『絲滑白艾爾』，爲臺灣消費者帶來更多元的飲品方案。」
「豐潤496」奢華的使用1.5倍麥芽，搭配4種啤酒花，並以獨特「DIP HOP」製法，由職人嚴選在發酵期間投入啤酒花的時間點，完整將啤酒花香氣引出，風味飽滿卻不刺激，口感豐潤且尾韻清爽俐落，更於 2022年獲得5項啤酒大賽大獎。「496」在數學界中被稱爲「完美數」，代表豐潤「豐潤496」追求完美品質的精神，而將1到31加起來也正好等於496，象徵每月1到31日每天喝都喝不膩。
「絲滑白艾爾」部分採用珍稀的紐西蘭產尼爾森蘇維啤酒花，除本身馥郁香氣，其富含白葡萄、柑橘等果香的風味都完整以「無過濾製法」保留下來，不僅香氣層次豐富而不失清新口感，更創造金色雲朵般的混濁酒液，搭配絲綢般細緻滑順的泡沫，一瓶上桌色香味俱全，在2022年榮獲澳洲與日本各項啤酒大賽銀銅賞。
※ 提醒您：禁止酒駕 飲酒過量有礙健康
KIRIN引進日本大人氣精釀啤酒「豐潤496」（右）與「絲滑白艾爾」，限時限量上架全臺全家便利商店，與民衆一同歡慶浪漫聖誕。圖／臺灣麒麟提供 提醒您：禁止酒駕 飲酒過量有礙健康
KIRIN精選兩款榮獲多項國際啤酒挑戰賽獎項的「豐潤496」（右）和「絲滑白艾爾」，致力帶給臺灣民衆最佳的飲品體驗。圖／臺灣麒麟提供 提醒您：禁止酒駕 飲酒過量有礙健康
「豐潤496」使用1.5倍麥芽、四種啤酒花，創造飽滿清爽的完美比例。圖／臺灣麒麟提供 提醒您：禁止酒駕 飲酒過量有礙健康
「絲滑白艾爾」以「無過濾製法」保留馥郁果香，搭配細緻滑順的泡沫，帶來絕佳享受。圖／臺灣麒麟提供 提醒您：禁止酒駕 飲酒過量有礙健康
亳州高新區：用文明築城 向幸福出發
本文轉自：人民網-安徽頻道
近年來，亳州高新區始終把創建全國文明城市作爲提升城市品質、塑造城市風貌、打造城市品牌的重要抓手，緊盯創造高品質生活的目標，紮實推進各項文明城市創建工作提質增效，用實實在在的成效提升轄區居民的幸福感。
目前，亳州高新區轄區坐落着全國規模最大、設施最好、功能最全的中藥材市場，日上市藥材品種達2800多種，年交易額逾500億元。
作爲屬地管理方，亳州高新區第一社區管理中心定期會到亳州中藥材市場進行文明創建督導，“我們按照文明創建相關標準要求，對標對錶，結合市場特點，設置了14個網格，實行分區域排查整治。下一步還將在市場內設置導購臺、閱覽室、母嬰室等功能性服務檯，力求讓每一位來到市場的人都有賓至如歸的感覺。”第一社區管理中心黨委副書記國天峰介紹。
下一步，亳州中藥材專業市場積極履行經營主體責任，進一步提升市場環境、經營秩序及管理水平。（吳騫）
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【要買長照險嗎02】老後長照要花多少錢？我應該準備多少錢
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臺灣人愈來愈長壽，養兒防老的時代已經過去，未來的退休生活靠自己最穩固。大家都知道長照很重要，但最大的疑問是「我不知道要準備多少錢給未來的長照規劃？」
根據統計，長期照護主要有「三大支出」需要考量，而且不只是老人才需要長照，想知道更詳細的長照對策，本篇將一一爲你解析。
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一夕爆紅超夯零食！2014年全臺缺貨的「大雷神巧克力」
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雷神巧克力。圖／聯合報系資料照(2014/03/14 陳宏睿攝影)
說起那些年曾在臺灣爆紅的食物，「雷神巧克力」絕對榜上有名！2014年這款平價巧克力不僅在臺灣引起搶購熱潮，甚至還有不少旅客專程到日本掃貨，一夕之間爆紅的雷神，頓時成爲話題性十足的潮流零食。然而在此之前，雷神巧克力其實經歷了一段毫無人氣的歲月，甚至因爲銷量太差而走入停售！
1994年開賣的雷神巧克力，至2004年以前銷量並不亮眼，直到進入超商通路，才逐漸成爲有樂制菓公司的主力商品。意外的是，由於2008年奧運選手內村航平提及，自己相當喜愛雷神巧克力，因此讓銷量瞬間翻倍，日後首相安倍晉三也曾多次在社羣媒體提及雷神巧克力，讓這款零食逐漸被日本國民所知，從此翻轉了雷神巧克力的命運。
有趣的也是，雖然臺灣的7-ELEVEN自2011年便引進「黑雷神巧克力」，2013年引進「大雷神巧克力」，當時並未造成轟動，然而至2014年起，缺貨的消息卻迅速傳遍網路。根據推測，大雷神的爆紅主因多半與份量大、高CP值的定價較爲關聯，再加上口味容易接受，無論是學生、主婦還是上班族，都因此加入搶購的行列，而不少詐騙集團也看準這波「商機」，假借團購名義騙取受害者萬元錢財，雖然該行徑違法不可取，卻也讓我們從該事件中看見雷神巧克力的驚人魅力。
幾個月後，雷神巧克力的熱潮迅速退燒，然而時至今日，依舊有不少粉絲獨鍾於各式口味的雷神巧克力，無論它是否仍具高人氣，都不影響粉絲對其的喜愛與評價。
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New Era、Ralph Lauren、MLB三方聯名帽 戴上就註定帥到沒朋友！
New Era、Ralph Lauren、MLB三方聯名帽 戴上就註定帥到沒朋友！
New Era帶來與Ralph Lauren、MLB三方聯名系列帽款，掀起討論話題。圖／New Era提供
繼去年底，New Era與高端潮牌Fear Of God支線ESSENTIALS聯名帽被搶購一空之後，品牌再度帶來與Ralph Lauren、MLB三方聯名的系列，同樣掀起討論話題，相信正式上市後又會被潮流迷包色又包款。
時尚品牌Ralph Lauren旗下副線Polo Ralph Lauren與潮流品牌並非首次聯名，今年稍早時也和陳冠希經營的CLOT推出一系列的服飾。然而，此次潮帽品牌New ERA則與長期合作的美國職棒大聯盟MLB™，共同打造了三方跨界的帽款。結合Polo Ralph Lauren招牌風格，與紐約洋基、洛杉磯道奇經典Logo，帽檐左前方還有Ralph Lauren先生親筆簽名刺繡。並以New Era旗下罕見的49FORTY棒球帽及9TWENTY兒童帽款爲主，呈現黑與藍色款，預計6月10日正式上線開賣。
Ralph Lauren先生親自上陣拍攝New Era、Polo Ralph Lauren和MLB聯名系列形象。圖／New Era提供
會有此次攜手合作，起因於2018年當時Ralph Lauren爲了慶祝品牌建立50週年便與MLB首次聯名備受關注。所以，New Era就串針引線的將「美式時尚」和「MLB合作伙伴」締結，還特別把聯名系列形象以骨董棒球卡的方式展現，在正式推出之際就先在社羣平臺引起熱議。而另一個亮點就是，New Era的49FORTY帽款，是除了59FIFTY之後，唯二的全封式設計。而且承襲9FORTY老帽帶有弧度的帽檐，有別於一般可調節的帽扣設計，改以特定的頭圍尺寸及全封式造型，配戴時顯得更加硬挺、有型。
New Era帶來與Ralph Lauren、MLB三方聯名系列帽款，掀起討論話題。圖／New Era提供
New Era帶來與Ralph Lauren、MLB三方聯名系列帽款，掀起討論話題。圖／New Era提供
New Era、Polo Ralph Lauren和MLB聯名系列形象以骨董棒球卡的方式展現。圖／New Era提供
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New Era帶來與Ralph Lauren、MLB三方聯名系列帽款，掀起討論話題。圖／New Era提供
New Era x Ralph Lauren x MLB系列9TWENTY童帽1,480元。圖／New Era提供
New Era x Ralph Lauren x MLB系列9TWENTY童帽1,480元。圖／New Era提供
New Era x Ralph Lauren x MLB系列949FORTY帽2,480元。圖／New Era提供
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掌握「健康飲食3原則」不挨餓照樣瘦！還能延緩退化性膝關節炎
要控制體重，最重要是控制飲食，只要有健康的飲食習慣，就會慢慢瘦下來。 圖／freepik
「您這是退化性膝關節炎，和體重過重非常有關係，一定要努力減輕體重喔！」我這樣對朱太太說。
「我膝蓋在痛，沒辦法運動啦！」朱太太回答。
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「要控制體重，最重要是控制飲食，只要有健康的飲食習慣，就會慢慢瘦下來喔！」
「我胖了一輩子，吸空氣都會胖，沒辦法啦！」朱太太打從心底認爲她瘦不下來。
「還是要我幫妳轉診營養師門診，請專業的營養師幫您看看到底是哪裡出了問題？」
「我看還是不用了，營養師說的那些我鐵定做不到……」
看來朱太太不是不想瘦，而是不想改變飲食習慣，不想「努力」變瘦。她一定也期待有什麼魔法棒，點一下就能恢復曼妙身材。
治關節炎，先控制體重
控制體重是延緩退化性膝關節炎的最重要方法。因爲我們走路時膝關節所承受的力量可達體重的4倍，跳躍或上下樓梯更可能高達10至15倍，所以控制體重是保護膝關節最直接的方式。而「養成健康的飲食習慣」，是控制體重最最最重要的方法。比運動還重要。
網路上流傳一則笑話：
有個胖子問醫生：「請問有沒有不用控制飲食，不用運動就可以快速減重的方法？」
醫生回答：「有啊！我可以直接安排你火化！」
這個笑話說得非常貼切，控制體重除了飲食和運動外，沒有捷徑，其中又以「控制飲食」最重要。根據過去的研究，那些號稱「吸空氣都會胖的人」事實上每天所攝取的熱量都遠超過標準，只是自己不知道或不願意面對而已。
攝取的熱量高於每天所消耗的熱量就會胖，道理就這麼簡單。那些「內分泌失調」、「我的體質特殊」等，大多是藉口。
我不是專業的營養師，這裡不會長篇大論講減重的飲食控制，但是我可以分享我自己實踐多年的「健康飲食概念三原則」：吃對種類、吃對比例、吃對順序。
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圖／骨科戴大爲醫師
1.吃對種類
我個人奉行CrossFit區塊飲食的概念，可以總結成兩句話：
這裡所謂的「肉」是泛指富含蛋白質的食物，並不侷限在肉類。各種肉類、蛋類、豆類都算。蔬菜最重要，種類越多越好。堅果和種子則是少量就行，提供健康的油脂來源，並且可以抗氧化。
水果富含各種營養素，但是因爲糖分高，不可以用來取代蔬菜。澱粉的量不能比蔬菜多，否則容易轉變成脂肪囤積。最後，精緻加工的糖是健康的最大殺手，一定要戒掉。
精緻加工的食品通常有需多化學添加物和大量的糖，熱量高但體積小，不易有飽足感。可以的話，日常生活應儘量選擇吃「食物的原型」，至少你知道吃下肚的是什麼東西。
2.吃對比例
知道什麼食物該吃與不該吃後，吃對比例也很重要。
根據健康餐盤的概念，最簡單的方式就是控制蔬菜水果：肉類（蛋白質）：澱粉（五穀雜糧）爲2:1:1。
我們可以每餐把餐盤或便當劃分成四等份，兩份放蔬果，一份放肉類，一份放澱粉類。
圖／骨科戴大爲醫師、資料來源／國健署
中式餐食的用餐方式是先盛一碗飯，然後再夾桌上的配菜來吃，直到吃飽。這樣常常會有過量以及不均衡的問題。
用餐前就先把各種食物的比例分配好，決定食量，可以避免吃過飽又可以保證吃到各種營養。
3.吃對順序
不知道你有沒有一種不好的經驗，就是吃飯時覺得很餓，所以狼吞虎嚥，但是飯後半小時卻覺得吃太飽了，有點後悔？
這是因爲大腦的「飽食中樞」會延後反應，等到大腦感覺吃太飽想阻止你時，已經太遲了。
改變吃東西的順序，可以提早大腦的「飽食中樞」反應。先吃兩份蔬菜，再吃一份肉，最後才吃那一份澱粉，可以較快增加飽足感。因爲蔬菜的體積較大，可以把胃部空間先撐起來，讓大腦的飽食中樞提早反應。
以我自身的經驗爲例，在外食的時候，如果我先吃肉再吃菜，常常整盤吃完了還想再加點。但是如果我先吃完蔬菜再吃其它部分，吃完的時候很快就覺得飽了。
飲食控制從來就不簡單，「吃對種類、吃對比例、吃對順序」是我覺得實行起來相對簡單又有效的方式，提供給您做參考。
本文轉載自《骨科魂 關節退化與骨質疏鬆－戴大爲》，原文爲：掌握健康飲食3原則，輕鬆吃，不捱餓，妳也可以瘦!
把握「驚蟄」這一天！消災解厄效果最佳
2023 年 12 月 31 日
要聞新聞
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把握「驚蟄」這一天！消災解厄效果最佳
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驚蟄這天若打雷，表示整年都會風調雨順。 圖／photoac
本週六3月5日是驚蟄（ㄓˊ）節氣，俗語說：「春雷一聲響，黃金千萬兩」，指的是上天用打雷的方式，讓冬眠中，潛伏在土裡的動物甦醒的日子，因此驚蟄一到，代表天氣回暖，大地復甦。
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命理專家謝沅瑾表示，古時候沒有氣象局，古人則透過對大自然的觀測，來預測一整年的氣候和收成狀況。節氣是老祖先的智慧，生活經驗的統計，針對驚蟄節氣，分享三個重點供大家參考：
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重點1：驚蟄這天若打雷，整年風調雨順
驚蟄諺語「二月初二彈雷，稻仔卡重過秤錘」以及「驚蟄聞雷米似泥」，古人認爲驚蟄這天如果打雷，表示節氣正常，一整年都會風調雨順，稻穀粒粒飽滿，糧食豐收；反之，若驚蟄之前就打雷，意味着氣候不順，可能會連續下四十九天的雨，俗諺稱爲「未驚蟄打雷，會四十九日烏」；但若過了驚蟄還沒有雷聲，就有可能會鬧旱災，今年將是個饑饉年。
重點2：二月初二龍擡頭，是補財庫、轉運好日
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驚蟄前後最常碰到的節日是「二月初二龍擡頭」，俗稱「頭牙」，也是土地公生日（今年爲3月4日），是祈福的好日子。福德正神俗稱「土地公」，是與人民最親近的地方守護神，不妨在這天準備發糕、蘿蔔、蘋果、鳳梨、橘子等具吉祥意義的食品來拜土地公，祈求保佑全年平順，民間相信在這天向土地公求財、求事最爲靈驗。
重點3：驚蟄宜祭改，可化解小人、消災解厄
驚蟄的「蟄」指的是躲藏、蟄伏的意思。香港非常流行驚蟄這日打小人的習俗，而民間說法是認爲蟄伏中的萬物被春雷驚醒，包含小人及白虎星君也開始活動，這一日斬小人、消災解厄的效果特別好。此外，今年屬「狗」的朋友命犯白虎，容易發生血光之災、車禍等意外，也可把握驚蟄今日做祭改化解。
※民俗說法僅供參考
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